Martintonの日々

明日(10月5日)は、町田の“まほろ座”に出演します。  目方土産話を♪
以前にも書きましたが。
普段の僕の食生活は、野菜等が中心の質素な方?だと思っています。
しかし、心身スイッチが入る演奏日は、異なります。
自宅時、夕食まで腹持ち出来る朝食を、同じ様に取っていても。
本番への、音合わせを前に、空腹の主張が強まる時は、従う事にしています。
たっぷり、お昼で満たされてるはずでも、本番前には決まり事のように、甘いモノやオニギリを口に放り込みます。

そして、ステージ緊張から解き放たれる麦時間に突入すると、バネが弾けるように♪底無し?の食欲に、心身を委ねる事となります♪

ステージ日が二日三日続くと、場所によって(粉物天国地)は、4・5キロを、軽く?持ち帰る事もあります♪

自宅に戻ると、食欲は普段に戻れますが。当然目方等は居座り姿勢。

僕には、定めた基本体重や体脂肪等の数値があります。よってそこに戻す過程で、調整競歩や調整走りが登場します。
距離長く、強めに負荷をかけ、目方土産を落として行きます。
帰宅後二・三日は、奴等も浮ついた時期なので、効果は抜群です。
又、次のステージ後にも楽しく、思いっ切り飲み食いしたい欲が強い為、策を講じている次第♪

因みに、柏の後。調整日は1日で終了。
打ち上げのメインの大量鶏料理(超苦手)が、幸いしたりした訳です(笑)♪


まさとし
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