Martintonの日々

進化続けるおみやげ飴(クリスマスライヴのお土産)舐めとります♪
普段はそれなり食生活ば基本に、気も、身体も使っとるつもりなので、ステージ後の心身ぐらいは、解放区に居てもらうこにしとります。
野菜もんから一応入りますが、ライヴ打ち上げ時は、絶対!炭水化物天国♪
懸命仕事がもたらしてくれる、幸運ぶ麦と一緒に、し〜っかり頂くとです。
当然、翌日のヘルスメーター数値はうなぎ登り★
多い時は、二三kgは跳ね上がっとったりします(笑)♪
増えた余分な目方は、放っとけば居座り居残りますが、まだ根付いとらん翌日から攻勢が有効♪
空腹感を感じるとば目安に、じっくり上達練習や、じっくり競歩その他で身体を使い切って行きよります。
仕事が続くと、挽回には時間を食いますが、次のステージ後も又弾けれるように平常値ば目指し、食と運動ば組み立て積み上げとるとです。
イレギュラーな乱食☆と、毎夜の麦以外は(笑)♪

美味しいもんが多か全国ソロツアー中は、やおいかんやったとです。ツアーの後調整に、二週間はかかりよりました。元に戻すとに(笑)。
でも、食べると決めた日は食べるとです☆


まさとし
2014_12月 : comments (1) : trackback (x)
コメント
おみやげ飴、今回はちょっと違いましたね。進化してるんですね。

上田さんのストイックさを見習わなければ、
と思ってはいるんですが、なかなか実行できない(^^;
来年こそは余分なものが居座らないようにしなければ……
つゆっち : URL : : 28/Dec.2014 [Sun] 12:42 : b/Hbsjr6
コメントする









Sep.2019
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30