Martintonの日々

明日(10月5日)は、町田の“まほろ座”に出演します。  目方土産話を♪
以前にも書きましたが。
普段の僕の食生活は、野菜等が中心の質素な方?だと思っています。
しかし、心身スイッチが入る演奏日は、異なります。
自宅時、夕食まで腹持ち出来る朝食を、同じ様に取っていても。
本番への、音合わせを前に、空腹の主張が強まる時は、従う事にしています。
たっぷり、お昼で満たされてるはずでも、本番前には決まり事のように、甘いモノやオニギリを口に放り込みます。

そして、ステージ緊張から解き放たれる麦時間に突入すると、バネが弾けるように♪底無し?の食欲に、心身を委ねる事となります♪

ステージ日が二日三日続くと、場所によって(粉物天国地)は、4・5キロを、軽く?持ち帰る事もあります♪

自宅に戻ると、食欲は普段に戻れますが。当然目方等は居座り姿勢。

僕には、定めた基本体重や体脂肪等の数値があります。よってそこに戻す過程で、調整競歩や調整走りが登場します。
距離長く、強めに負荷をかけ、目方土産を落として行きます。
帰宅後二・三日は、奴等も浮ついた時期なので、効果は抜群です。
又、次のステージ後にも楽しく、思いっ切り飲み食いしたい欲が強い為、策を講じている次第♪

因みに、柏の後。調整日は1日で終了。
打ち上げのメインの大量鶏料理(超苦手)が、幸いしたりした訳です(笑)♪


まさとし
2017_10月 : comments (2) : trackback (x)
コメント
今晩は!
今は5日の深夜になっております。
今年も上田さんの誕生日がやってきました。67回目のお誕生日おめでとうございます。
今年もまた上田さんにお誕生日のお祝いのコメントを送ることが出来て嬉しい限りです。これからもお仕事頑張ってください。
いつか上田さんのライブに行きたいと思いつつなかなか実現出来ていない今日この頃です。
あしか : URL : : 05/Oct.2017 [Thu] 2:31 : WArYIEXw
わぁー、上田さんの基本体重への、戻し方、
参考になります❗
最近は歩きが多く、日によって膝に痛みを感じる時、
あります。カラダの状態によって負荷のかけるところを
変えてみると良いかも?と、思いました‼
サクラガイ : URL : : 06/Oct.2017 [Fri] 8:36 : 51PJCKiQ
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