Martintonの日々

素敵な衝動買い♪
☆ちゃ〜んと続けとうとです腹筋・ついでに背筋♪

器具ば使わん独り腹筋は首ば痛めるけん、回数はやれんやったとです。

特に2004年に腰ばやられてからの腹筋は、軽〜めに抑えとりました。

ばってん、聞いちゃりー(馴れ馴れしい博多弁の使い方ダス!)今は♪
ワンセットで三ケタば簡単に超えるようになったとです。

今更そげな年で腹筋パックば作ってどうするとや!
と、ここば(ブログ)見てくれよう同級生から言われそうですが。
弱腰♪を守るためには腹筋・背筋と柔軟性は欠かせんけん、やり過ぎんごと、これでもジワッとやりようとです。


こんな事なら、もっと早よう買うときゃ良かった!?

数ヶ月後に同じように言いようかは、分からんばってん、ね♪


まさとし
2013_2月 : comments (4) : trackback (x)
コメント
なんとまあ、キレイな色ですこと!!
使い心地はいいってことですね?
数ヶ月後にまた報告してくださいな(^_-)-☆
カイムック : URL : : 29/Aug.2014 [Fri] 21:45 : SaNhSLLw
私もぎっくり腰をやってから、ずっと腰について悩んできました。おっしゃる通り、そんな腰を守ってくれるのはバランスのよい筋肉たち辰販笋┐鯣鬚韻襪海函�

私はヨーガを続けて体と対話しています。
みぃ : URL : : 29/Aug.2014 [Fri] 21:45 : SaNhSLLw
あれっ!?    これ、姫野氏のと色違いのおそろやないですか???(笑)
es_garry : URL : : 29/Aug.2014 [Fri] 21:46 : SaNhSLLw
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ぎゃはっ
久しぶりに更新の 姫野さんのブログにも 同じ物が載ってますねぇ
お揃いで買ったんですか?
まさか‼ 偶然ですか?
ピンクが上田さんらしいですね(^_−)−☆
どんパンダ : URL : : 29/Aug.2014 [Fri] 21:46 : SaNhSLLw
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